Un art martial inclusif et moderne
Histoire et origines
L’aïkido (合気道), qui a vu le jour au Japon au début du XXe siècle, officiellement reconnu en 1940 sous le nom d’Aikibudo, a été créé par Morihei Ueshiba.Cet art martial est le fruit d’une fusion de diverses disciplines traditionnelles japonaises, incluant le jujutsu des écoles Kito (Kitoryu) et Daito (Daitoryu), ainsi que le kenjutsu (l’art du sabre) de l’école Shinkage (Shinkage ryu). L’aïkido est caractérisé par la recherche d’harmonie (ai) entre l’énergie (ki) de l’attaquant et celle du défenseur, au sein de la pratique (do) martiale.
Principes et techniques
L’Aïkido favorise l’harmonie des énergies et la maitrise de mouvements et techniques pour neutraliser des situations à risque, en appliquant une réponse proportionnelle et instantanée à un opposant. Les techniques incluent principalement des projections (nage waza, 投げ技 ), des immobilisations (katame waza, 固技), et des clés articulaires (Kansetsu waza, 関節技 ) toutes exécutées avec fluidité et dynamisme. À la différence de nombreux arts martiaux, l’Aïkido n’organise pas de compétitions, privilégiant le développement personnel et l’amélioration constante.
Bénéfices de la pratique
L’aïkido nécessite un travail rigoureux des principes biomécaniques, de la posture et de la coordination. Bien que la souplesse et la force ne soient pas nécessaires au départ, elles s’acquièrent progressivement avec la pratique.
L’aïkido est une discipline où le mental et le physique sont étroitement liés, reflétant la spiritualité de son fondateur qui aspirait à promulguer un art martial en accord avec l’univers. Cette pratique à mains nues n’est pas l’unique voie de cet art. L’utilisation d’armes en bois, comme le Jō (杖, bâton), le Bokken (木剣, sabre) ou le Tantō (短刀, couteau), enrichit l’entraînement en cultivant l’esprit Senshi (戦士).
Particulièrement adapté à notre époque, l’aïkido est accessible à tous. Pratiquer cet art martial est bénéfique pour renforcer la condition physique, améliorer la maîtrise de soi et développer des compétences en gestion du stress. De plus, l’aïkido favorise la pratique du Zanshin (残心), qui est un état de vigilance constante et de pleine conscience de l’environnement. L’esprit n’est lié à rien et reste pleinement engagé dans chaque mouvement, ici et maintenant.
Aïkido Club 76 de la Béthune
Notre club de Neufchâtel en Bray reflète la vision de son fondateur, Morihei Ueshiba: la diversité de nos membres, allant des novices aux experts, crée une richesse qui alimente un esprit de bienveillance.
Nous respectons le rythme de progression de chacun, qu’il s’agisse d’enfants ou de seniors, et notre pédagogie s’adapte à tous les profils. En nous rejoignant, vous explorerez une discipline qui favorise le développement d’une conscience corporelle accrue, ainsi qu’une stabilité physique et mentale renforcée.
L’ensemble de ces bénéfice reposent essentiellement sur l’engagement personnel de chaque individu dans sa pratique.
